プロテインはDNSのホエイプロテインG+に決定

トレーニング後の筋肉ケアに必要なプロテイン。

BCAAに引き続き、種類の多さで迷ってましたが、まずは吸収が良いといわれている「ホエイプロテイン」に狙いを定めました。

DNSの「ホエイプロテイン」は商品名になってますが、そもそもは原料が乳清のプロテインを「ホエイプロテイン」と言うようです。

ホエイプロテインの特徴としては、粉っぽさがなく飲みやすく、安価な上に吸収も良いというオールマイティボーイ？らしいです。ただし、吸収が良いので異化（エネルギーとして消費されてしまうこと）が防ぎにくいそうですが、こまめに摂取すると良いそうです。

ホエイ以外のプロテインには、ガゼインプロテイン、大豆プロテイン、エッグプロテインがあるそうですが、コストパフォーマンス的にホエイが有利なようです。

ホエイプロテインで探してみると、やはり種類も多く値段も様々。

そんな中で、DNSのホエイプロテインG+は、グルタミン配合の上に、プロテインもペプチド加工（吸収が良い）してあり、何となく心惹かれる感じです。

「G+」がグルタミン配合という意味らしいですが、筋肉の為にもグルタミンは必須ですし、何といってもグルタミンと言えば味の素。

如何にも美味しそうでよろしいじゃないですか！

という訳で、プロテインはDNSのホエイプロテインG+に決定しました。

風味は、「バニラ」「チョコレート」「ストロベリー」から選べますが、何故か風味によって微妙に成分量が異なります。（下表参照）

目的はたんぱく質なので、一番配合量の多いバニラを選択してみました。脂質は少し多くなりますが、炭水化物は一番少なくなります。

1食（33g）当たりの成分

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