ウオーミングアップしてもキツイ。

本日３回目の平日トレーニング。

前回の反省を元に、ストレッチをして、少し長めの平坦路を走ってから日本民家園の坂に行きましたが、やっぱりキツイ。(^_^;)

まあ、少し長めと言っても、時間的には10分も走ってないので、少し汗ばむ程度。もう少し長く走らないとウオーミングアップにならないのかな？

次回は、15分以上走ってから試してみたいと思います。

今回も荏田駅前で折り返しての往復コースでしたが問題が1点発生。

途中に銀杏並木があるんですが・・・この季節・・・臭いんです(>_<)

往路では登りになっているのですが、銀杏の実が丁度落ち始めていて、ハーハーゼーゼー言いながら登っていると、とっても臭いんです。

帰って来てからTermac君に臭いが付いてないか嗅いでみましたが、幸いにも大丈夫でした。

明日は休養日にする予定・・というか19時から会議なんで走れませんです。

走行時間：1:03'37
走行距離：21.24km
平均速度：20.0km/h
最高速度：49.5km/h